Taiso – Renforcement musculaire et assouplissement

Les entrainements ont lieu au dojo Antoine Cauret se situant dans le gymnase Jolio Curie, avenue Rabelais.

  • Horaires (à partir de septembre 2019)

  • Descriptif

Le Taïso est une méthode d’éducation physique évolutive fondée sur le patrimoine des exercices traditionnellement liés à l’enseignement du judo jujitsu.

Les exercices visent à affirmer la sensibilité proprioceptive et la précision gestuelle, à l’assouplissement des articulations, à l’étirement de l’appareil neuromusculaire, à la relaxation et éventuellement à l’apprentissage du judo jujitsu.

La préoccupation constante est d’utiliser un répertoire d’exercices progressifs visant à améliorer le potentiel physique du pratiquant, du petit matériel est souvent utilisé : bâton, bandes élastiques, etc.

Age minimum 16 ans.